アウラ・ホームヨーガ教室は・・・

スタイルに合わせて学びましょう♪

楽しく続けたい!
資格をとりたい!
体験お申込み1回無料!

アウラ・ホームヨーガ教室は、浜松・磐田の各所にあります。アットホームな雰囲気の中、無理なく、楽しくヨーガの基礎から学べます。ご都合のよい日時や、地域によって選べます。

募集中            

 磐田市  「ゆめりあクラス」参加者募集中。

  浜松市 土曜「白脇協働センター午後クラス」 参加者募集中。 

   ( 土曜・白脇午前クラス、木曜・有玉クラスは現在満席です。)

        

    

ヨーガ風景
講師:池本朱希

インドの伝統的なヨーガをベースに、アーサナ、呼吸法、マントラ読誦をします。

四季折々のプログラムで、ゆったりとリラックスし、自然治癒力や免疫力が自然に高まります。

 

入会金なし、教材費のみでスタート! 

レッスンを続ければ、無理なく資格も取れます!!

 

【講師】 池本朱希

     日本ヨーガ学会教授/ヨーガ歴40年・ヨーガ指導歴20年/東京藝術大学卒業

 



アウラからのお知らせ

梅雨でもヨーガ(ヨガ) (火, 07 7月 2020)
今日は七夕ですが、あいにくの雨。満月も観られませんね。九州での豪雨の被害が大きくなって、自然災害の恐ろしさを毎年感じます。その上に今年は新型コロナウィルスの感染予防もあり、まだまだ気が抜けません。  そんな中でも、毎週ヨガレッスンに来て下さる生徒さんには本当に感謝です。 「どこにも行けないし、ヨガだけが、唯一の楽しみ」と嬉しいお言葉を頂いて、梅雨空のどんよりが吹き飛びました。    リモートレッスンもいいけれど、やっぱりお仲間と一緒に、お喋りして、ヨーガする時間が一番です。 徐々に日常が戻り、笑顔が戻るのを感じます。7月も引き続き、「夏の巻」。 ねじりのポーズ、鋤のポーズ、猿のポーズなどで、免疫力アップです。
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6月から夏の巻 (Mon, 01 Jun 2020)
6月がスタートしました。午後から雨になりましたが、午前中のうちに天王町の大歳神社にお参り。コロナ収束祈願で最近話題の妖怪「アマビエ」のステッカーが頂けるということで頂いてきました。スマホに貼れるほどの小さなステッカーで、無料で配布してくれています。書道家の大谷青嵐先生が奉納された「アマビエ」も拝殿で観ることができます。梅雨入りしそうなお天気ですが、6月が穏やかに過ぎていくことを願いました。ここはバイクのツーリングスポットしても人気だそうで、自転車乗りの安全を願って、ミサンガもget。 ヨーガレッスンも6月から「夏の巻」。感染予防対策と暑さ対策もしっかりしつつ、ヨーガを楽しみましょう。  
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書籍のご案内

 

 

 

 

ヨーガマインドのすすめ

ヨーガ(ヨガ)は、美容やダイエットだけではなく、心のコントロールという大きなテーマがあります。そして生き方まで変える力があります。ヨーガ歴35年の経験や実生活から得たヨーガ(ヨガ)の効果と奥深さをわかりやすく伝える、今までにない指南書的エッセイ。初心者にも経験者にもヒントになる内容です。


ちょっと教えて! “ヨーガ”と“ヨガ”はどう違うの?
ヨーガとヨガは同じ意味です。日本では「ヨガ」が一般的ですが、「ヨガ」が通じるのは日本だけ。世界標準は「ヨーガ」です。本場インドでも「yoga」は「ヨーガ」、英語でも「yoga」は「ヨーガ」と発音するので、私の流派では「ヨーガ」を使っています。