アウラ・ホームヨーガ教室は・・・

スタイルに合わせて学びましょう♪

楽しく続けたい!
資格をとりたい!
体験お申込み1回無料!

アウラ・ホームヨーガ教室は、浜松・磐田の各所にあります。アットホームな雰囲気の中、無理なく、楽しくヨーガの基礎から学べます。ご都合のよい日時や、地域によって選べます。

ヨーガ風景
講師:池本朱希

インドの伝統的なヨーガをベースに、アーサナ、呼吸法、マントラ読誦をします。

四季折々のプログラムで、ゆったりとリラックスし、自然治癒力や免疫力が自然に高まります。

 

入会金なし、教材費のみでスタート! 

レッスンを続ければ、無理なく資格も取れます!!

 

【講師】 池本朱希

     日本ヨーガ学会教授/ヨーガ歴38年・ヨーガ指導歴18年/東京藝術大学卒業

 


土曜・浜松市白脇協働センタークラスと、木曜・浜松市有玉クラスは、現在、満席です。

火曜・水曜磐田市「ゆめりあクラス」は募集中です。

月曜・可美協働センタークラスは、しばらくの間、お休みです。


アウラからのお知らせ

明けましておめでとうございます。 (木, 03 1月 2019)
明けましておめでとうございます。 平成最後の穏やかなお正月です。 今年もよろしくお願いします。 今年のヨーガレッスンは、1月8日火曜日からです。  年末私は、娘と12月30、31日と鳥羽、伊勢に行ってきました。  大晦日にお伊勢さんに「みそかもうで」するのは、4回目です。 今回は、鳥羽三美神と言われる、「伊射波神社、石神さん、彦瀧大明神」の三神をお詣りしました。女性の願いを叶えてくれる神様たちだそうです。  31日は伊勢神宮にお詣りしました。1年の感謝を捧げて、また新しい年を迎えることができました。 今年もどうぞよろしくお願いします。  
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秋の巻もそろそろ終わり (Wed, 28 Nov 2018)
11月最終週、秋の巻もそろそろ終了でしす。ウジャーイ呼吸、月の礼拝、馬のポーズなどをやります。  テキストは、マントラの意味をやさしく解説した「ヨーガの四季」を読んでいます。 マントラは祈り、祈りとは幸せの実現の方法です。お腹から声を出すことで、呼吸の長さや質も高まり、健康増進効果もあります。  やっぱり幸せは、健康からですね。
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書籍のご案内

 

 

 

 

ヨーガマインドのすすめ

ヨーガ(ヨガ)は、美容やダイエットだけではなく、心のコントロールという大きなテーマがあります。そして生き方まで変える力があります。ヨーガ歴35年の経験や実生活から得たヨーガ(ヨガ)の効果と奥深さをわかりやすく伝える、今までにない指南書的エッセイ。初心者にも経験者にもヒントになる内容です。


ちょっと教えて! “ヨーガ”と“ヨガ”はどう違うの?
ヨーガとヨガは同じ意味です。日本では「ヨガ」が一般的ですが、「ヨガ」が通じるのは日本だけ。世界標準は「ヨーガ」です。本場インドでも「yoga」は「ヨーガ」、英語でも「yoga」は「ヨーガ」と発音するので、私の流派では「ヨーガ」を使っています。