アウラ・ホームヨーガ教室は・・・

スタイルに合わせて学びましょう♪

楽しく続けたい!
資格をとりたい!
体験お申込み1回無料!

アウラ・ホームヨーガ教室は、浜松・磐田の各所にあります。アットホームな雰囲気の中、無理なく、楽しくヨーガの基礎から学べます。ご都合のよい日時や、地域によって選べます。

ヨーガ風景
講師:池本朱希

インドの伝統的なヨーガをベースに、アーサナ、呼吸法、マントラ読誦をします。

四季折々のプログラムで、ゆったりとリラックスし、自然治癒力や免疫力が自然に高まります。

 

入会金なし、教材費のみでスタート! 

レッスンを続ければ、無理なく資格も取れます!!

 

【講師】 池本朱希

     日本ヨーガ学会教授/ヨーガ歴38年・ヨーガ指導歴18年/東京藝術大学卒業

 


土曜・浜松市白脇協働センタークラスと、木曜・浜松市有玉クラスは、現在、満席です。

火曜・水曜磐田市「ゆめりあクラス」は募集中です。

月曜・可美協働センタークラスは、しばらくの間、お休みです。


アウラからのお知らせ

ヨーガ人生に卒業無し (日, 12 5月 2019)
令和に元号が変わって10日が過ぎました。私もリフレッシュしています。  昭和にヨーガを始めて、平成で指導者になり、そして時代が令和になっても引き続きヨーガが生活の中心にあります。  ヨーガは入門したら、卒業はないと言われています。呼吸は生きている限り続くものだから。  ヨーガで呼吸法を正しく学べば、一生モノのお宝です。意識がある限り、呼吸のコントロールは可能です。  ヨーガは、アーサナ、呼吸、瞑想の三本柱です。まるごと健康法のヨーガで、楽しい令和ライフを送りたいです。
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四月は春の巻 (Thu, 04 Apr 2019)
春になりました。浜松はここのところ寒くて、桜の見ごろはこれからです。  「ヨーガの四季76号」を新学期にお配りします。 一か月、代行の先生に教室をお願いして、いつもとは違うヨガスタイルのレッスンでした。  ヨーガはたくさんのスタイルがあります。 ひとつに拘らず、色んなタイプのヨーガを学んで、理解を深めて頂きたく思います。 ですが、一番大切なところはヨーガは瞑想だということ。東洋の伝統的な健康法として今、ヨーガが注目を集めているのは、やはり、体操やストレッチや筋トレでは得られない、ヨーガ独特の世界観があるからです。  ヨーガ独特の価値観、世界観を「ヨーガの四季」で皆さんとご一緒にしっかり学びたいですね。  
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書籍のご案内

 

 

 

 

ヨーガマインドのすすめ

ヨーガ(ヨガ)は、美容やダイエットだけではなく、心のコントロールという大きなテーマがあります。そして生き方まで変える力があります。ヨーガ歴35年の経験や実生活から得たヨーガ(ヨガ)の効果と奥深さをわかりやすく伝える、今までにない指南書的エッセイ。初心者にも経験者にもヒントになる内容です。


ちょっと教えて! “ヨーガ”と“ヨガ”はどう違うの?
ヨーガとヨガは同じ意味です。日本では「ヨガ」が一般的ですが、「ヨガ」が通じるのは日本だけ。世界標準は「ヨーガ」です。本場インドでも「yoga」は「ヨーガ」、英語でも「yoga」は「ヨーガ」と発音するので、私の流派では「ヨーガ」を使っています。