アウラ・ホームヨーガ教室は・・・

スタイルに合わせて学びましょう♪

楽しく続けたい!
資格をとりたい!
体験お申込み1回無料!

アウラ・ホームヨーガ教室は、浜松・磐田の各所にあります。アットホームな雰囲気の中、無理なく、楽しくヨーガの基礎から学べます。ご都合のよい日時や、地域によって選べます。

ヨーガ風景
講師:池本朱希

インドの伝統的なヨーガをベースに、アーサナ、呼吸法、マントラ読誦をします。

四季折々のプログラムで、ゆったりとリラックスし、自然治癒力や免疫力が自然に高まります。

 

入会金なし、教材費のみでスタート! 

レッスンを続ければ、無理なく資格も取れます!!

 

【講師】 池本朱希

     日本ヨーガ学会教授/ヨーガ歴38年・ヨーガ指導歴19年/東京藝術大学卒業

 


募集中 浜松市 土曜・白脇協働センター午後クラス ( 午前クラスは現在満席です。)

        木曜・浜松市有玉クラス

                  

    磐田市 火曜・水曜「ゆめりあクラス」は募集中です。

 

    


アウラからのお知らせ

秋の巻スタート (土, 14 9月 2019)
昨夜は中秋の名月でした。ちょうど、さくら台病院・夜のクラスでしたので、「月の礼拝」をしました。まだ二回目の「月の礼拝」で、はじめての人もいて、スムーズにできるか心配でしたが、音楽に合わせて、皆さん、流れるようにアーサナを繋いでいました。  「月」へのご挨拶をして、感謝を捧げるアーサナです。  帰り道、満月が輝いて、ひときわ美しく感じました。
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浜北さくら台病院で出張ヨーガ (Mon, 29 Jul 2019)
4月から始まった、浜北さくら台病院での出張ヨーガレッスン。4カ月が経ちました。  このクラスでは、病院スタッフの方々にヨーガを指導します。 毎週金曜日、仕事が終わった5時15分から、広いリハビリ室で開催しています。  参加メンバーは、ドクター、理学療法士さん、看護師さん、介護士さんなど、病院の様々な部署で働く方々。  一週間の仕事の疲れを取り、リラックスして頂き、なおかつ、運動効果を考えたメニューで、幅広い年齢の方に楽しんでもらっています。  病院が主催でのこのような試みは、まだ珍しいのではないでしょうか。私も、お声をかけて頂き、新しい取り組みとして毎回、張り切っています。  患者さんの命を預かる大変なお仕事をされている皆さんのストレスを和らげ、リフレッシュし、体調も整い、笑顔になり、様々な部署の方が一緒になってヨーガをする時間は、素晴らしいものだと感じます。長年ヨーガに関わってきて、このような機会を与えて頂き、ほんとうに感謝です。  6月の29日の中日新聞に紹介記事が掲載されました。
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書籍のご案内

 

 

 

 

ヨーガマインドのすすめ

ヨーガ(ヨガ)は、美容やダイエットだけではなく、心のコントロールという大きなテーマがあります。そして生き方まで変える力があります。ヨーガ歴35年の経験や実生活から得たヨーガ(ヨガ)の効果と奥深さをわかりやすく伝える、今までにない指南書的エッセイ。初心者にも経験者にもヒントになる内容です。


ちょっと教えて! “ヨーガ”と“ヨガ”はどう違うの?
ヨーガとヨガは同じ意味です。日本では「ヨガ」が一般的ですが、「ヨガ」が通じるのは日本だけ。世界標準は「ヨーガ」です。本場インドでも「yoga」は「ヨーガ」、英語でも「yoga」は「ヨーガ」と発音するので、私の流派では「ヨーガ」を使っています。