健康 · 2023/01/12
浜松・秋葉神社上社に行きました。黄金の鳥居、輪くぐりをして、今年一年の無病息災を祈願。ヨガレッスンもスタート。今年は卯年、ウサギのポーズをします。ウサギのポーズは頭を大地につけ、おしりをあげます。若返りと脳の活性化に効果があるといわれています。リフレッシュしましょう!。
日常の中の奇跡 · 2023/01/01
令和五年、明けましておめでとうございます。今年は初詣にお伊勢さんに来ています。大晦日に二見浦の夫婦岩にお参りし、伊勢市外宮前に一泊。元旦は朝から外宮、内宮に来ました。内宮では神楽殿で、ご祈祷御を受け、お神楽の舞を観ました。おはらい通りで昼食の後、猿田彦大神を参拝し、日本の正統的お正月を過ごしました。パワーチャージして、一年、健康で皆様とヨーガを楽しみたいと思います。 よろしくお願いします。
ヨガレッスン · 2022/10/15
まぶたが下がる「眼瞼下垂」、この字、読めますか?「がんけんかすい」と読みます。ドライアイ解消の目ヨガの参考に買いました。午前のレッスンで話題にしたら、思いがけず盛り上がり、情報交換になりました。もはや、一般に普及している言葉でした。最近、目ヨガをやり始めたら、目がパッチリしてきたような。
ヨガレッスン · 2022/10/02
やっと秋めいて、過ごしやすくなりました。10月のレッスンも引き続き「秋の巻」。勝利の呼吸法、月の礼拝、ターラームドラーなど。体を動かすポーズが中心です。
ヨガレッスン · 2022/07/10
有玉クラスのヨガレッスンに浜松医科大学の学生さん達が取材をしたいと依頼があり、実際に体験して頂きました。彼らは「医療人類学講座」という聞きなれない学問の調査実習をしているとの事。西洋医学ではない分野が対象で、インドの伝統的ヨーガを教える教室を探していたところ、浜松では私のところしか無かったとの事。嬉しかったです。最近は新しいタイプのヨガ、フィトネスクラブやスポーツジムが主流で、私のHPも沈んでいましたが、ちゃんと届いていた!と思いました。レッスン後、色々と取材を受けました。私のヨーガの歴史や思いなど、しっかり聞いて下さり、嬉しかったです。「医療人類学」に少しでも貢献できる事を祈ります。「ヨーガは体を使った哲学」と言った言葉に、学生さん、反応して下さいました。人間とは何か、自分の身体を通して、色々な気づきがあります。
Rebornヨガ · 2022/05/21
奈良、春日大社から奈良ホテルに途上で見つけた瑜伽神社。瑜伽はヨガの漢字名です。これは参拝しなくては。豊受大神がご祭神です。 謂れに「一粒の種から万倍の豊穣をもたらすように、無から有を生み、小を大に導いてくださる広大無辺の御神徳をお持ちの大神であらせられる」とあります。...
Rebornヨガ · 2022/01/11
文庫サイズのこの本「愛する」。マインドフルネスを世界中に広めた僧侶、ティック・ナット・ハンが語る“ほんとうの愛のかたち〟とは。毎日が輝きだす自分と世界の愛し方の本です。まず、自分を大切にしないとねー。他者も大切に出来ないです。その部分、共感できます。
Rebornヨガ · 2022/01/03
明けましておめでとうございます。年末は伊勢神宮に参拝しました。年始は熊野速玉神社に初詣して、新年を祝いました。南紀は暖かく穏やかなお正月でした。エネルギーをたくさん頂きました。 今年もよろしくお願いします。
ヨガレッスン · 2021/12/01
12月になりました。呼吸法は「火の呼吸」を中心にやります。腹式呼吸を速く行うことで、身体を暖め、内臓脂肪も効率よくとることができます。腹筋も鍛えられるので、ダイエットにおすすめです。体験は一回無料です。お気軽にメール下さい。
日常の中の奇跡 · 2021/11/17
火曜日午前の磐田市ゆめりあヨガレッスンの後、事任神社に参拝。銀杏が見頃でした。歩いて10分の本宮もお参りしました。けっこう急な山道ですが、いい運動になります。 レッスンは一回無料です。お気軽に体験下さい。

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