2020/01/02
令和2年がスタートしました。  今年の初詣は、秋葉神社下社に参拝しました。春野町は久々に訪れます。 火伏の神さまで知られた秋葉神社、多くの人で賑わっていました。...
2019/12/24
12月から冬の巻です。冬とはいえ暖かいですね!冬は1月2月だけになりそうです。 12月初頭に台湾に行きました。台湾も暖かくて、冬は短いそうです。  その代わり、夏が長くて暑い。日本もそんな気候になりそうです。...
2019/10/24
10月20日の日曜日、気功師バロンさん、和ハーブインストラクター横井さんとのコラボで四ツ池公園でワークショップをしました。私にとっては、1年に一回のネイチャーヨーガ。  参加者の顔ぶれもいつも変わって、今回は名古屋と川崎からご参加頂きました。...
2019/09/14
昨夜は中秋の名月でした。ちょうど、さくら台病院・夜のクラスでしたので、「月の礼拝」をしました。まだ二回目の「月の礼拝」で、はじめての人もいて、スムーズにできるか心配でしたが、音楽に合わせて、皆さん、流れるようにアーサナを繋いでいました。  「月」へのご挨拶をして、感謝を捧げるアーサナです。...
2019/07/29
4月から始まった、浜北さくら台病院での出張ヨーガレッスン。4カ月が経ちました。  このクラスでは、病院スタッフの方々にヨーガを指導します。 毎週金曜日、仕事が終わった5時15分から、広いリハビリ室で開催しています。  参加メンバーは、ドクター、理学療法士さん、看護師さん、介護士さんなど、病院の様々な部署で働く方々。...
2019/05/12
令和に元号が変わって10日が過ぎました。私もリフレッシュしています。  昭和にヨーガを始めて、平成で指導者になり、そして時代が令和になっても引き続きヨーガが生活の中心にあります。  ヨーガは入門したら、卒業はないと言われています。呼吸は生きている限り続くものだから。...
2019/04/04
春になりました。浜松はここのところ寒くて、桜の見ごろはこれからです。  「ヨーガの四季76号」を新学期にお配りします。 一か月、代行の先生に教室をお願いして、いつもとは違うヨガスタイルのレッスンでした。  ヨーガはたくさんのスタイルがあります。 ひとつに拘らず、色んなタイプのヨーガを学んで、理解を深めて頂きたく思います。...
2019/01/03
明けましておめでとうございます。 平成最後の穏やかなお正月です。 今年もよろしくお願いします。 今年のヨーガレッスンは、1月8日火曜日からです。  年末私は、娘と12月30、31日と鳥羽、伊勢に行ってきました。  大晦日にお伊勢さんに「みそかもうで」するのは、4回目です。...
2018/11/28
11月最終週、秋の巻もそろそろ終了でしす。ウジャーイ呼吸、月の礼拝、馬のポーズなどをやります。  テキストは、マントラの意味をやさしく解説した「ヨーガの四季」を読んでいます。 マントラは祈り、祈りとは幸せの実現の方法です。お腹から声を出すことで、呼吸の長さや質も高まり、健康増進効果もあります。  やっぱり幸せは、健康からですね。
2018/11/11
11月10日、11日と長野県天龍村おきよめの郷に行きました。坐禅のメンバー+ワンで四人旅。  鳳来寺から飯田の天竜峡で遊んで、天龍村「森のコテージ」で一泊。今日は、茶臼山に行き、ブナ林で遊びました。  二日とも、快晴で風がなく、絶好の行楽日和で、南信州の紅葉も満喫できました。...

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