日常の中の奇跡 · 2021/11/17
火曜日午前の磐田市ゆめりあヨガレッスンの後、事任神社に参拝。銀杏が見頃でした。歩いて10分の本宮もお参りしました。けっこう急な山道ですが、いい運動になります。 レッスンは一回無料です。お気軽に体験下さい。
2021/11/15
昨日の水戸戦で、ジュビロ磐田がJ1復帰を決めました!三年ぶりによかったです。前回のホームでの京都戦に応援に行って、勝って王手を決めました。おめでとうございます。磐田もさらに元気になりますねー。
ヨガレッスン · 2021/11/02
11月になりました。磐田ゆめりあの空は気持ちよく晴れています。今月は秋の巻の最終月です。月の礼拝をはじめ、チャクラハミングをして、身体のチューニングをしましょう。
ヨガレッスン · 2021/10/30
秋は完全呼吸法を丁寧にやっています。腹式呼吸に体を締めるバンダと息を止めるクンバカを加えて、完全に吐ききり、完全に吸う呼吸法です。普段は無意識に行っている呼吸ですが、意識的に呼吸のコントロールをする様々な技法がヨガにはあります。免疫力が高まる呼吸法をレッスンでは、しっかりとお伝えしています。
ヨガレッスン · 2021/10/20
毎週、火曜と水曜の朝10時から磐田市ゆめりあ競技場2階でヨガ教室をやっています。磐田出身の水谷隼、伊藤美誠選手がオリンピックで金メダルを取って、一躍知名度が上がりましたが、サッカーのジュビロ磐田も頑張ってます。J1昇格に向けて最後の追い込み。がんばれジュビロ磐田。
ヨガレッスン · 2021/10/07
10月に入って、暑い日が続きますが、風は涼しい。火曜水曜午前は朝10時から磐田「ゆめりあ競技場」多目的室ですヨガレッスン。 芝生広場から管理棟に続く坂は、ウォーキングに最適です。日陰で気持ちいい。青空は雲一つありません。
健康 · 2021/09/28
今日は朝10時から、磐田ゆめりあの火曜クラスでした。終わってから、磐田市役所で開催中のオリンピックメダリスト、水谷選手、伊藤選手の展示を観てきました。試合で着用していたユニホームやラケット、シューズ他、幼い頃の写真や成長ぶりを展示してありました。小さい頃から卓球一筋の2人、努力が実って大輪の花が咲き、磐田の誇りですね!
どこでもヨガ · 2021/09/27
今日は磐田の銚子塚古墳群に行きました。磐田はたくさんの古墳が残されていて、歴史を感じます。 ここは静岡県で三番目の規模の古墳群だそうです。 森でエネルギーチャージをして、場とのチューニングもできました。
ヨガレッスン · 2021/09/08
9月から「秋の巻」。月の礼拝を中心に、鈍った身体をスッキリ整えましょう。 レッスン前半に行う、足ほぐしやマントラ読誦、寝床のムドラーは、身体のチューニングをしています。放っておくと、知らず知らずに不調が重なっていきます。身体をチューニングする技術を身につけて、いつも良い体調を維持したいですね。
日常の中の奇跡 · 2021/07/25
色々とありましたが、とうとう東京オリンピックが始まりました。毎日、様々なスポーツ競技が観られて、凄いです。 今日は 祥光寺さん日曜朝禅に参加しました。 坐禅をすると、心のスペースが広がるという和尚のこっさんのお話に深く頷けました。...

さらに表示する