2020/04/02
4月になりました。ホームヨーガ教室は、引き続きレッスンを行っていますが、コロナ対策として、自粛ご希望の方は、ご自身の判断で、休会費のみ頂いています。  コロナウィルスが蔓延していますが、収束まで時間がかかる予測もあります。...
2020/03/14
2020年3月12日、ギリシアのアクロポリス・ヘラ神殿で、東京オリンピックの聖火を採る儀式「採火式」が行われました。7時のNHKニュースでの中継を観ました。...
2020/03/14
2020/03/06
3月になりました。ホームヨーガでは「春の巻」。新学期のスタートです。 太陽礼拝は一年を通して行いますが、「春の巻」では、基本のアーサナですので、より丁寧に、マントラも唱えながら行います。  ヨーガは宇宙との対話、自然との対話、自分の体との対話です。 「自分の身体」という、一番身近な自然を通して、大宇宙の神秘、素晴らしさを味わいます。...
2020/02/28
新型コロナウィルスの影響で、色んなイベントや行事、学校臨時休校が続いています。日本での感染を押さえるために今が大切な時期です。  私が行っている病院でのクラスは1か月お休みとなりました。スタッフさんが、医療の水際で頑張っています。 ...
2020/02/04
節分が終わり、今日は立春。とはいえ、2月らしい寒い日が続いています。  2月は、冬の巻、最終月です。英雄のポーズや火の呼吸、大地の礼拝、弓のポーズなどをやりましょう。  ヨガには足の組み方も色々あります。さまざな坐法を知り、自分が一番快適と思う座り方を見つけましょう。  まず、静かに坐り、呼吸を整えて、姿勢を整える。...
2020/01/25
風邪やインフルエンザが心配な季節です。受験生や、持病のある方は特に注意が必要ですね。  ヨーガ(ヨガ)は、すべてが免疫力アップに繋がる素晴らしい健康法です。  呼吸法や姿勢を整えることが基本ですが、ねじりのポーズや火の呼吸、ライオンのポーズなどでさらに内側からパワーアップ。 私のクラスでは、伝統的なヨーガの技法をお伝えしています。...
2020/01/02
令和2年がスタートしました。  今年の初詣は、秋葉神社下社に参拝しました。春野町は久々に訪れます。 火伏の神さまで知られた秋葉神社、多くの人で賑わっていました。...
2019/12/24
12月から冬の巻です。冬とはいえ暖かいですね!冬は1月2月だけになりそうです。 12月初頭に台湾に行きました。台湾も暖かくて、冬は短いそうです。  その代わり、夏が長くて暑い。日本もそんな気候になりそうです。...
2019/10/24
10月20日の日曜日、気功師バロンさん、和ハーブインストラクター横井さんとのコラボで四ツ池公園でワークショップをしました。私にとっては、1年に一回のネイチャーヨーガ。  参加者の顔ぶれもいつも変わって、今回は名古屋と川崎からご参加頂きました。...

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