日常の中の奇跡 · 2021/07/25
色々とありましたが、とうとう東京オリンピックが始まりました。毎日、様々なスポーツ競技が観られて、凄いです。 今日は 祥光寺さん日曜朝禅に参加しました。 坐禅をすると、心のスペースが広がるという和尚のこっさんのお話に深く頷けました。...
健康 · 2021/07/17
やっと梅雨が開けて、いよいよ本格的な夏。マスク着用では、昨年に続き、つらい夏になりますが、熱中症にならないように、こまめな水分補給、鼻呼吸を心がけて、瞑想も日常生活に取り入れて頂けて、暑さを乗り切りたいです。
どこでもヨガ · 2021/07/07
今日は七夕です。浜松市南区老間町にある 祥光寺さん朝禅の日。住職のこっさんのお話は「上虚下実の自然体」。 「上虚下実」は東洋的な体のあり方の基本です。上半身は力が抜けてリラックス。下半身は安定して丹田のエネルギーが充実しているという事です。 ヨーガの姿勢の基本ですねー。レッスンを通じて体得しましょう
どこでもヨガ · 2021/06/30
6月30日、邪気払いに夏越しの大祓をしました。浜松市東伊場にもある賀茂神社さんで、茅の輪くぐり。しきたり通りに八の字にまわってから参拝しました。今日は半年の締めくくり。浜松神社、県居神社、賀茂神社と神社巡りしました。
日常の中の奇跡 · 2021/06/27
夏至が過ぎて、梅雨どきですが、ふと夕焼けに誘われて、近所の蓮池までお散歩。 民家が立ち並ぶ中に奇跡のように残っています。日没まで眺めていると、夢の中にいるようです。
ヨガレッスン · 2021/06/23
6月23日水曜日は磐田市ゆめりあでのヨガレッスンですが、聖火リレーが市内を通る日なので、急遽、レッスンを来週に延期しました。私はNHKのライブストリームで、チョコチョコ、観てます。朝9時ぐらいは浜名湖付近を走っていて、午前11時15分ぐらいに磐田市市役所付近からトーチが出発しました。無事にオリパラが開催されますように。
どこでもヨガ · 2021/06/21
今日は夏至で、国際ヨーガの日です。 国連で、2015年から夏至の日を国際ヨーガデイにする決議がなされました。 ヨーガは心と体の調和、心の安定、大宇宙との調和。そして地球や他の生物との共存をはかる精神を養います。 SDGSにもかなっていて、今世界中の人に必要な寛容と平和を拡げていくためにも、ヨーガが大切と、この日が制定されました。...
ヨガレッスン · 2021/06/15
日曜に久々、ジュビロ磐田のホームの試合に行きました。五連続失点無しの試合はチーム初とか。  今日のゆめりあレッスンは隣の大久保グラウンドで練習するジュビロの選手たちの声がBGMでした。元気いっぱい、気合いも入っています。 夏の巻、爽やかにできました。大空の礼拝は逆転系のムドラーで、集中力がアップ。終わりの瞑想の質がグッと高まりました。
ヨガレッスン · 2021/06/08
今週の磐田ゆめりあレッスンは会場の都合でお休みです。 お天気が良くて暑いぐらい。浜松城公園に行きました。 浜松市美術館の「遠州の民藝展」に行きました。とても内容がある展覧会です。磐田市や浜松市、袋井市などで展開した民藝運動の歴史を知りました。
どこでもヨガ · 2021/06/03
今日は有玉のヨガクラスの後、浜松市北区堀谷にあるアラハバキ神社に参拝しました。縄文文化の流れを汲む磐座が御神体の神社だそう。素晴らしいエネルギーを頂きました。

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