春になりました。浜松はここのところ寒くて、桜の見ごろはこれからです。
「ヨーガの四季76号」を新学期にお配りします。
一か月、代行の先生に教室をお願いして、いつもとは違うヨガスタイルのレッスンでした。
ヨーガはたくさんのスタイルがあります。
ひとつに拘らず、色んなタイプのヨーガを学んで、理解を深めて頂きたく思います。
ですが、一番大切なところはヨーガは瞑想だということ。東洋の伝統的な健康法として今、ヨーガが注目を集めているのは、やはり、体操やストレッチや筋トレでは得られない、ヨーガ独特の世界観があるからです。
ヨーガ独特の価値観、世界観を「ヨーガの四季」で皆さんとご一緒にしっかり学びたいですね。