ヨーガ人生に卒業無し

令和に元号が変わって10日が過ぎました。私もリフレッシュしています。

　昭和にヨーガを始めて、平成で指導者になり、そして時代が令和になっても引き続きヨーガが生活の中心にあります。

　ヨーガは入門したら、卒業はないと言われています。呼吸は生きている限り続くものだから。

　ヨーガで呼吸法を正しく学べば、一生モノのお宝です。意識がある限り、呼吸のコントロールは可能です。

　ヨーガは、アーサナ、呼吸、瞑想の三本柱です。まるごと健康法のヨーガで、楽しい令和ライフを送りたいです。