10月20日の日曜日、気功師バロンさん、和ハーブインストラクター横井さんとのコラボで四ツ池公園でワークショップをしました。私にとっては、1年に一回のネイチャーヨーガ。
参加者の顔ぶれもいつも変わって、今回は名古屋と川崎からご参加頂きました。
街中にある小さな森ですが、名前の通り4つの池がある憩いの場所で、植物に触れたり、鳥や昆虫に出会ったり、気功、ヨーガをして、五感が目覚めていくワークでした。
終わりに手作りのハーブティと、薬膳デザートを頂き、3時間という短い時間ですが、充実したひと時を過ごしました。