チベット体操

アウラです。2月、冬の巻最終月。3ヶ月に１回、チベット体操をします。若返りのエネルギーワークで、エネルギーをチャージしましょう。毎朝起きてすぐにやってますが、グルグル回るのは起きてすぐがおすすめです。意外にも、簡単に回れます。逆に午後は疲れが溜まっているせいか、あまりスムーズに回れません。早朝がおすすめです。