蜂の羽音の呼吸法

春の呼吸は「蜂の羽音の呼吸法」です。花から花へと蜜を求めて飛ぶ蜂になりきって、呼吸（プラーナーヤーマ）すると、それは瞑想になります。
桜が満開。ミツバチの羽音が聞こえます。自然の中で、一人静かに瞑想もいいですね♪