どこでもヨガ

今日はジオパーク、伊豆下田の須崎海岸をウォーキングしました。ジオパークとしての伊豆、すごくワクワクしました。あいにく黄砂で霞んで、大島は見えませんでしたが、伊豆南端の自然を満喫しました。ランチの後の休憩時間にヨガ瞑想タイム。風の音、波の音、鳥の声が聞こえて、気持ちよかったです。どこでもヨガ、マインドフルネス。