雨の日のレッスン

梅雨寒向の今日。浜松市有玉のスコールさんでのレッスン。
春の巻、最終週です。蜂の羽音の呼吸法、亀のポーズ、ガルダアーサナをしました。
雨の日は、うつ伏せ寝のポーズを多くし、のんびりゆったりのレッスンです。