１２月は「火の呼吸」

１２月になりました。呼吸法は「火の呼吸」を中心にやります。腹式呼吸を速く行うことで、身体を暖め、内臓脂肪も効率よくとることができます。腹筋も鍛えられるので、ダイエットにおすすめです。体験は一回無料です。お気軽にメール下さい。