6月から夏の巻

6月から3ヶ月「夏の巻」、スキのポーズなど、逆転系のアーサナを練習します。身体の中の太陽（丹田のあたり）と月（喉の奥）の位置を逆転させる、つまり頭が下で腰が上にすることで、身体が活性化し、リフレッシュするポーズです。無理ない範囲でやりましょう。
朝禅の祥光寺さんに活けられていた紫陽花。ダンスパーティという名の華やかな花です。