ゆめりあ水曜クラス

今朝は豪雨で心配でしたが、レッスンが始まる10時ごろには雨が止み、気持ちよくレッスンスタートできました。夏の巻、捻りのポーズ、ガルダアーサナをしました。身体の深部から捻り、疲れや毒素を出すイメージです。