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インドの伝統的なヨーガ(ヨガ)を取り入れて、マントラ読誦、瞑想、呼吸法などを基礎から楽しく学びます。
全国共通の教科書を使い、ヨーガの哲学やメンタルの面まで取り上げています。
入会の時に3冊買っていただきますが、それは一生使えるものなので、役立つと思います。ぜひ、教室のレッスンの時だけでなく、活用していただきたいです。
ホームヨーガは、40年の歴史があり、全国のカルチャー、スポーツクラブに教室があります。
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月曜日~土曜日 9:00~19:00