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特徴

インドの伝統的なヨーガ(ヨガ)

教科書

インドの伝統的なヨーガ(ヨガ)を取り入れて、マントラ読誦、瞑想、呼吸法などを基礎から楽しく学びます。

 

全国共通の教科書を使い、ヨーガの哲学やメンタルの面まで取り上げています。

入会の時に3冊買っていただきますが、それは一生使えるものなので、役立つと思います。ぜひ、教室のレッスンの時だけでなく、活用していただきたいです。

 

ホームヨーガは、40年の歴史があり、全国のカルチャー、スポーツクラブに教室があります。