講師の紹介

20代の頃、体調不良だったことからヨーガに出会い、それ以来、ずっと続けています。体調もすっかりよくなり、さらに生きる力もヨーガから頂きました。そうした体験から、ヨーガの魅力をお伝えしたくて、指導者になりました。

情報化と高齢化の現代に生きる私たち、長い人生をいかに幸せに送るかということ、そのキーポイントは、心と体の健康を保つことです。ヨーガには、そのための方法や教えが一杯あります。

ヨーガをすると、毎日が楽しく、輝いてきます。それは自分が本来持っている命の力が、最大限に引き出されるから。

私のモットーは「ひらめき、きらめき、ときめいて」生きることでした。

今は「すっきり、さわやか、ジョイフル」に毎日を過ごしています。

ヨーガは呼吸法、アーサナ（ポーズ）により、体の歪みをだだし、体本来がもつ自然治癒力を引き出し、免疫力を高めます。同時に心のストレスを軽くし、心身共に健康な体をつくります。老若男女、だれでも無理なく続けられる健康法です。私は特に呼吸を重視したヨーガ指導を行っています。ご一緒に楽しくヨーガしましょう～。